Des del Departament d’Educació posen a disposició diferents materials per ajudar a conviure amb la tecnologia:
https://gen.cat/benestardigital
- Informació i recursos sobre el ciberassetjament: https://educacio.gencat.cat/ca/arees-actuacio/families/benestar-digital/ciberassetjament/
- Materials sobre les addiccions a les pantalles: https://educacio.gencat.cat/ca/arees-actuacio/families/benestar-digital/addiccio-pantalles/
- Com introduir la tecnologia a cada etapa:
https://educacio.gencat.cat/ca/arees-actuacio/families/benestar-digital/benestar-digital/ - Informació relativa a les xarxes socials.
https://educacio.gencat.cat/ca/arees-actuacio/families/benestar-digital/xarxes-socials/ - Llistat d’eines interessants per poder acompanyar millor:
https://educacio.gencat.cat/ca/arees-actuacio/families/benestar-digital/benestar-digital/recursos-eines/
L’Agència de Ciberseguretat de Catalunya és l’encarregada de treballar en la prevenció de les estafes digitals, així com en la seguretat a Internet, per tal que la ciutadania faci un ús segur de les noves tecnologies. I posa a disposició de tothom material molt interessant al respecte:
https://ciberseguretat.gencat.cat/ca/inici/ - Material per poder treballar amb els infants i adolescents la sensibilització i conscienciació respecte a la ciberseguretat:
https://ciberseguretat.gencat.cat/ca/ciutadania/recursos-educatius/ - Informació i recursos pensats per ajudar les famílies a acompanyar infants i adolescents en l’ús segur i responsable d’Internet i les tecnologies digitals:
https://ciberseguretat.gencat.cat/ca/ciutadania/proteccio-menors/ - Guia clara i pràctica sobre els fraus digitals més habitu-als i com protegir-se davant de ciberestafes: https://ciberseguretat.gencat.cat/ca/ciutadania/frau-suplantacio/
- Canal de WhatsApp amb alertes de ciberseguretat per estar més preparat davant les ciberestafes:
https://www.whatsapp.com/channel/0029Vane15j77qVO9dIJ8L1j
Recomanacions per part de Salut per a l’ús responsable de les noves tecnologies: https://canalsalut.gencat.cat/ca/vida-saludable/us-responsable-noves-tecnologies/infancia-adolescencia/index.html
Manifest dels drets digitals de la infància i adolescència de Catalunya:
https://politiquesdigitals.gencat.cat/ca/ciutadania/drets-responsabilitats/ManifestDretsDigitalsInfanciaAdolescen-cia/index.html
Activitats extraescolars i casals d’estiu gratuïts per aprendre a utilitzar la tecnologia de manera creativa i segura:
https://codicrack.upc.edu/
Recursos digitals educatius i informes de la Xarxa Telemàtica Educativa de Catalunya:
https://xtec.gencat.cat/ca/recursos/tecinformacio/usdispositiusmobils
11.2 Vídeos per veure en família
Et recomano que miris aquests quatre vídeos. Són molt curts. Una vegada els hagis vist, decideix tu mateix/a, en funció de l’edat i la situació, quins vols compartir amb el teu fill o filla.
- Sobre què compartim: aquest vídeo mostra com el que compartim en línia pot ser vist per desconeguts. S’hi destaca la importància de protegir la nostra privacitat i de pensar abans de publicar:
https://www.youtube.com/watch?v=cojLhNcBdBU - Sobre què diem en línia: explora com les paraules que utilitzem en línia poden tenir un impacte real en altres persones, i com fomentar una comunicació respectuosa i empàtica:
https://www.youtube.com/watch?v=6K0wtyDl2u4 - Sobre si ens enganyen: adverteix sobre els perills de con-fiar en desconeguts a les xarxes socials, i subratlla la faci-litat amb què es poden crear identitats falses per enganyar:
https://www.youtube.com/watch?v=UPVU0XK6zq0 - Sobre com en som d’influenciables: analitza com les xarxes socials poden influir en les nostres opinions i comportaments, sovint sense que en siguem conscients, i la necessitat de desenvolupar un pensament crític:
https://youtu.be/GaU8ngstOS8
Documentals per aprofundir - El dilema de las redes: aquest documental dramatitzat analitza la perillosa influència de les xarxes socials, amb experts que avisen dels perills de les eines creades per ells mateixos:
https://www.netflix.com/title/81254224 - El gran hackeo: explora com una empresa de dades anomenada Cambridge Analytica va arribar a simbolitzar el costat fosc de les xarxes socials després de les eleccions presidencials de 2016 als EUA:
https://www.netflix.com/title/80117542 - Generación click: aquesta sèrie documental aprofundeix en les conseqüències de viure en un món dominat per les pantalles. Explora les conseqüències que l’abús de mòbils i xarxes socials provoca en els adolescents: ansietat, de-pressió, trastorns alimentaris, cirurgia estètica, addiccions, apostes, insomni, fracàs escolar i el suïcidi, que s’ha con-vertit en la principal causa de mort entre joves:
https://www.primevideo.com/-/es/detail/Generaci%C3%B3n-Click/0THUYPFLAACNJE9IG8BL1Q03OY - Catfish: aquest programa reuneix parelles que només han interactuat a través de pantalles. Al llarg de mesos, supo-sadament s’han enamorat, però què passarà quan es tro-bin per primera vegada a la vida real?:
https://www.primevideo.com/es/detail/Catfish/0SDUV7RCF6Q4Q66JL5UK9WLMMI - The creepy line: aquest documental revela el grau sorpre-nent en què Google i Facebook manipulen la societat, i destapa el control que aquestes empreses exerceixen so-bre la informació i la nostra privacitat:
https://www.youtube.com/watch? v=RhJTnWdA6rI
11.3 Altres recursos interessants - Portal amb informes i recursos educatius sobre l’impacte de la tecnologia en la infància. Inclou reco-manacions per a l’ús segur i responsable, enfocades des d’un punt de vista de drets dels infants:
https://www.unicef.es/infancia-tecnologia - Recursos audiovisuals, guies i projectes per promoure l’ús segur i saludable d’Internet entre nens i adoles-cents. Temes tractats: ciberassetjament, privacitat, sex-ting, gaming, etc. Ideal per treballar amb infants i joves:
https://www.pantallasamigas.net/ - Recursos bibliogràfics que aborden les formes de violèn-cia digital i com podem prevenir-les. Molt útil per a do-cents, famílies i professionals que treballen amb adoles-cents:
https://www.editorialuoc.com/bullying-y-cyberbullying - Projecte que impulsa l’educació en pensament crític da-vant els mitjans i les tecnologies. Ofereix activitats, víde-os, guies i propostes per treballar a l’escola i en família la competència mediàtica i digital:
https://educac.cat/ - Enquesta sobre hàbits digitals. Per saber com estàs:
https://form.typeform.com/to/iOWEC3DC
11.4 Professionals que ens poden ajudar
Quan el conflicte amb el mòbil o les pantalles es fa molt gran o hi ha una situació preocupant (assetjament, addicció, aïlla-ment…), demanar ajuda és un signe de responsabilitat, no de fracàs. Pots recórrer a psicòlegs especialitzats en addicció a pan-talles o adolescència, serveis d’orientació escolar, educadors socials, tallers i xerrades per a famílies (a escoles, biblioteques, AFA…).
Et deixo també dues iniciatives en línia on pots demanar ajuda o notificar una situació de violència amb totes les garanties. Les dues són totalment gratuïtes: - Obro feel: xat d’acompanyament emocional via What-sApp (680354155) per a joves de 14 anys en endavant. És gratuït, immediat i confidencial:
https://wa.me/34680354155/?text=Hola - Totok: un espai per consultar informació o notificar una situació de violència contra els infants i adolescents me-nors de 18 anys:
https://www.totok.cat/ca.html